Emagrecimento

Estou seguindo  estas quatro dicas para ajudar no emagrecimento.

Gravei um vídeo explicando sobre elas.

 

Como fazer para emagrecer todas as manhãs:

1º – Acordar uma hora mais cedo, vai ajudar a queimar mais gordura.

2º – Beber chá de gengibre com sumo de um limão logo pela manhã;

3º – Correr 10 minutos ou caminhar 20 minutos por dia;

4º – Se alimentar corretamente no café da manhã com frutas, cereais como a aveia por exemplo, fibras, proteínas e líquidos.

Vale a pena tentar.

 

 

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