Não beba Leite animal!

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O leite é importante na fase de amamentação, mas entenda porque não precisamos continuar a beber leite.

Você sabia que o leite está cheio de antibióticos e hormônios que foram aplicados às vacas?

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No vídeo do Dr. Rocha, é explicado que o consumo de leite pode levar:

– Ossos mais frágeis;

– Aumento de risco de câncer;

– Engordar;

– Inflamação intestinal e intolerância a lactose.

 

Hoje eu não consumo mais esta bebida. Sinto-me melhor do estômago, pois tinha fortes dores e acreditava ser uma possível gastrite.

O Dr. Lair Ribeiro explica que a universidade de Harvard retirou de seu cardápio o consumo do leite. Neste vídeo ele informa que o leite pode causar câncer de mama e próstata.

Hoje eu substituí o leite por outras bebidas, como o leite de trigo vermelho, leite de aveia, leite de arroz, leite de coco e o leite de amêndoas.

Receita  – Leite de Arroz:

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Aprenda como fazer o leite de arroz em casa:

– 2 xícaras de arroz;

– 2 litros de água;

Ferver o arroz (não precisa lavar antes) na água por 15 minutos, ou espere para ver se esteja cozido.  Bata tudo no liquidificador e pronto!

Se preferir passe uma peneira antes de servi-lo.

Podemos armazenar esta bebida por até três dias na geladeira.

Benefícios:

– Sem colesterol e lactose.

– Ajuda na flora intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda pessoas com gastrites e intolerância ao leite de vaca.

Receita  – Leite de Aveia:

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– 2 xícaras de aveia em flocos;

– 3 xícaras de água;

Deixe descansar por uma hora na geladeira, depois bata no liquidificador e coe com uma peneira.

Benefícios:

– Ajuda no combate a diabetes, facilitar a digestão e alivia a prisão de ventre.

Receita – Leite de amêndoas

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– 1 copo de amêndoas;

– 3 copos de água;

Deixe de molho por 6 horas (no mínimo), escorra a água e retire a casca.

Bata no liquidificador com 3 copos de água, coe e esta pronto para servir.

Benefícios:

  • Ajuda a controlar o peso, ossos fortes e saudáveis;
  • Reduz riscos de diabetes;
  • É gostoso;
  • Mantém seu coração saudável.
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