Vamos acelerar o crescimento de seus cabelos?
Separei algumas dicas para ajudar a acelerar o crescimentos dos cabelos.
ALIMENTAÇÃO
Comer alimentos como amendoim, aveia e farelo de trigo, pois possuem altas quantidades de biotina. A falta dela causam os seguintes efeitos: queda de cabelo, descamação e ressecamento da pele, feridas nos cantos da boca, inchaço e dor na língua, olhos secos, perda de apetite, cansaço, e insônia.
MASSAGENS NO COURO CABELUDO
Procure realizar massagens circulares no couro cabeludo, para que aumente o fluxo sanguíneo. O cabeleireiro que eu frequento me explicou que, desta forma facilitará o transporte de nutrientes aos fios, estimulando a oxigenação no local aplicado.
CRONOGRAMA PARA CUIDAR DE SEUS CABELOS
Este cronograma foi elaborado para quem lava os cabelos um dia sim, e outro não, mas nada impede de readaptá-lo ao seu cronograma, caso fique dois dias sem lavar os cabelos.
| 1º Semana | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
| 2º Semana | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
| 3º Semana | Hidratação | Hidratação | Reconstrução |
| 4º Semana | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
Uma vez por mês é importante usar um shampoo anti resíduos, que pode ser feito de forma caseira.
1º Lave os cabelos com o shampoo costumeiro.
2º Utilize esta receita:
Receita do Shampoo anti resíduos:
– um copo de água morna;
– uma colher de café de bicarbonato.
Misture os dois ingredientes e passe com as pontas dos dedos no couro cabeludo, com muito cuidado. Massageie e lave com Shampoo novamente.
ÔMEGA 3
Consumir peixe como o salmão, que é rico em ômega 3. Ainda acredito que seja mais fácil tomar em cápsulas, porque não sabemos a proveniência dos peixes, e infelizmente muitos são de criadores que abarrotam tanques com peixes, sem a devida higiene, e injetam antibióticos para crescerem mais rápido. Procure pesquisar a origem dos peixes antes de comprar.
Eu fiz um vídeo sobre as cápsulas de ômega 3 que consumo diariamente. Acredito ser uma alternativa inteligente.
BEBA MUITA ÁGUA
Água é vida, e vamos combinar: sem ela nosso organismo não trabalha.
Se possível beba um copo de água logo ao acordar, e depois o chá que eu falo sobre emagrecimento. Ele contém o gengibre que é excelente para cuidar de quedas de cabelo, possui óleos essenciais, vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos. Vai ajudar a emagrecer e cuidar dos cabelos.
CORTE OS CABELOS
È triste, mas precisamos cortar as pontinhas pelo menos a cada dois meses. Conversei com o meu cabeleireiro sobre o assunto, que me explicou que se deixarmos mais tempo, o cabelo pode embaraçar, ficar ressecado e quebrar mais, diminuindo o comprimento. Se quiser ter um cabelo comprido, é necessário cortá-lo periodicamente.
EVITE USAR SECADOR NA RAIZ
Além de causar atrito, estimula a queda. Secador só no comprimento dos cabelos e nas pontas.
NÃO DORMIR DE CABELOS MOLHADOS
Esta regra é antiga, mas há quem insista em dormir com as madeixas molhadas. Prender ou deixar molhados na hora de dormir, enfraquece-os, favorecendo a quebra e a queda.
OVOS
O ovo é rico em proteínas. A gema possui proteínas e gorduras. Já a clara possui enzimas que removem a oleosidade dos cabelos.
Receita para ajudar a recuperar os fios:
– 2 ovos;
– uma colher da máscara de sua preferência (hidratante);
Existem três tipos de máscaras, para reconstruir (usar a cada 15dias), nutrir e hidratar. (Leia na composição).
Misture os dois ingredientes e passe nos cabelos apenas no comprimento e nas pontas, mas nada de colocar no couro cabeludo, ok?
Deixe 20 minutos e lave com bastante água, depois aplique um bom condicionador e deixe agir por 5 minutos.
Separei um vídeo falando sobre a importância do consumo de ovos, do Dr. Lair Ribeiro:
Fonte: Clip-art.
