Ginseng. Afinal para que serve?

Famoso nas bebidas energéticas vendidas e descritas que possuem ginseng. Mas afinal de contas o que é e para que serve o ginseng ?

Ginseng é uma planta de cor clara que possui folhas verdes em formato oval.

Esta foto mostra as raízes dele.

ginseng

Observem as folhas: são consideradas benéficas, mas não há comprovações disto.

ginseng 2

Acredita-se que esta planta impulsiona energia.

Benefícios:

 – Baixar os níveis de colesterol e açúcar no sangue, ajudando no combate à diabete;

– Promove relaxamento, com efeito antidepressivo;

– Trata de disfunção sexual nos homens;

– Fortifica e revitaliza;

– Bioestimulante;

– Diurético;

– Anti-inflamatório;

– Antioxidante.

Usado para pessoas que praticam atividades físicas. Não deve ser ingerido por pessoas que têm uma vida mais sedentária (o comum), pois causa alguns efeitos colaterais.

Efeitos Colaterais:

– Inchaços e sangramentos parecidos com menstruação em mulheres.

– Grandes alterações na frequência cardíaca;

– Insônia;

– Hiperatividade;

– Náuseas e dores de cabeça.

Não é recomendado consumir para quem faz tratamentos para o coração.

Como consumir?

O mais recomendado é consumir em forma de chá ou cápsulas, que possuem uma quantidade adequada para não ocorrer efeitos colaterais. Facilmente encontrado em casas de produtos naturais ou farmácias.

Para quem optar pelas bebidas energéticas, lembre-se que não é aconselhável para quem faz tratamentos ao coração e não pratica atividades físicas.

Fonte: Mundo boa forma e clip-art.

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