Como saber se estou dentro do peso? Use esta Calculadora e saiba já.

 

Para saber se esta dentro do peso você pode fazer o cálculo rápido neste local inserindo seu peso e altura.
Clique aqui

 

Resultado:

IMC

Como é feito este cálculo?

Simples, este cálculo foi desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde, utilizando da seguinte fórmula:

IMC (Índice de Massa Corporal) = peso / (altura x altura).

Uma outra forma de verificar seu peso é, medir a circunferência da sua cintura. Se ela medir 90 cm ou mais, é porque esta com excesso de tecido adiposo. Hora de malhar e alterar sua alimentação.

Deixei um post falando sobre reeducação alimentar.

Vale lembrar que o grande vilão para inchar nosso corpo é o sal. Diminuir o sal e beber muita água auxiliam para diminuir a barriga.

Outra dica é post que que escrevi falando do chá de hibisco, e o chá de cavalinha, possuem efeito diurético. Eliminam excessos de líquidos e consequentemente diminui a barriga.
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Observação: Este IMC não deve ser utilizado por gestantes, idosos e crianças.

Fonte: Montar um Blog e calcular peso ideal.

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